7. Aprīlis, 2024
Sagatavo sevi disku golfam | EFEKTĪVA AUGŠDAĻA 🔥
Pienākusi fiziskās sagatavotības pēdējā sadaļa, pēc kuras sekos pavisam citi ieteikumi, kā kļūt precīzākam un labākam ar katru diska metienu 😉 tāpēc nepazūdi no sakariem
Šoreiz sagatavojam ķermena augšdaļu disku golfam kopā ar fitnesa treneri Emīlu Pavlovu, lai izvairītos no traumām un sasniegtu labākus rezultātus ilgtermiņā 💪🏼
Pildot vingrojumus, atceries:
1️⃣5️⃣ x 1 vingrinājums
🥉 apļi kopumā
🧱 korsetei jābūt stingrai
⚡️ gumijai nospriegotai
Gatavojies 27.aprīļa maratonam laicīgi kopā ar mums ⛓️🥏
#discgolf #disgolftraining #discgolfer #discgolftips #diskugolfs #augšdaļa #fitnesscoach #upperbodyworkout #upperbody #upperbodystrength #getready #airbalticdgp #airbaltictrainingdgp #discgolfmarathon
